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miércoles, 19 de diciembre de 2012
TALLERES GRATUITOS EN C.COMERCIAL H20 (RIVAS)
Si estás embarazada, si acabas de ser madre, si tu bebe ya es mayor y quieres informarte sobre cuidados para vuestro bienestar, anímate a participar en estos talleres. Dirigidos a mujeres/parejas embarazadas, mamás y papás. Serán impartidos por profesionales que trabajan diferentes aspectos del embarazo y la maternidad. Podéis asistir con vuestros bebés.
jueves, 13 de diciembre de 2012
"CRIAR Y CANTAR" y "CANTO PRENATAL" con Esther Santiago
El próximo 20 de diciembre volvemos a tener en Namasté a Esther Santiago con dos propuestas, para poder disfrutar de los beneficios de la música tanto en el embarazo como durante la maternidad:
- 17:30. CRIAR Y CANTAR: taller dirigido a familias con niñ@s de hasta 3 años.
- 19:00. CANTO PRENATAL Y PERINATAL: para mujeres/parejas embarazadas, o con bebés de hasta 6 meses de edad.
Os invitamos a haceros este regalo prenavideño, que seguro que disfrutareis en familia!
No olvides reservar tu plaza!!
TALLER SUELO PÉLVICO ENERO
Gracias al interés suscitado por este taller, y atendiendo a las sugerencias de realizarlo en fin de semana, hemos organizado el siguiente TALLER DE SUELO PÉLVICO el sábado día 12 de Enero a las 12.30.
Si estás interesada en asistir reserva tu plaza, ya que sólo disponemos de 12 plazas, que será asignadas por orden de inscripción.
¿Por qué un taller sobre Suelo Pélvico?
El suelo pélvico es un importante conjunto de músculos, que tapizan la parte inferior de la pelvis de la mujer. A medida que el embarazo progresa, esta musculatura se ve sometida a más esfuerzo del habitual. El conocer y ejercitar esta musculatura, mejorará su función durante el embarazo y el parto, y acelerará su recuperación en el postparto.
El realizar ejercicios abdominales “convencionales” u otro tipo de ejercicio contraindicado, puede entorpecer su recuperación, propiciando la aparición de incontinencias y otras patologías.
Contenidos del taller:
§ Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante
§ Cuidados específicos del suelo pélvico durante el embarazo, postparto y otras etapas de la vida de la mujer
§ Ejercicios específicos para tonificar la musculatura abdominal y del suelo pélvico de manera adecuada (“gimnasia abdominal hipopresiva” y “ejercicios de Kegel”).
El taller ser impartido por Lorena Gutiérrez (Fisioterapeuta especializada en Embarazo y Postparto, y Educadora de Masaje Infantil).
Dirigido a mujeres:
- Embarazadas, en cualquier momento de su gestación
- Que hayan dado a luz recientemente
- De cualquier edad, con o sin hijos
Precio: 10 €
Lugar:
• “Namasté”: c/ Juan de la Cierva 7. Arganda
Reserva de plaza:
• “Namasté”
• Contactando con Lorena Gutiérrez: parabebesymamas@gmail.com o 652 09 73 72
Etiquetas:
ejercicio embarazo,
embarazo,
incontinecia,
NOVEDADES,
recuperación postparto,
suelo pélvico,
suelo pélvico embarazada
domingo, 9 de diciembre de 2012
TALLER DE SUELO PÉLVICO
TALLER SUELO PÉLVICO 13 de Diciembre – 10.30 y 17.30
El suelo pélvico es un importante conjunto de músculos, que tapizan la parte inferior de la pelvis de la mujer. A medida que el embarazo progresa, esta musculatura se ve sometida a más esfuerzo del habitual. El conocer y ejercitar esta musculatura, mejorará su función durante el embarazo y el parto, y acelerará su recuperación en el postparto.
El realizar ejercicios abdominales “convencionales” u otro tipo de ejercicio contraindicado, puede entorpecer su recuperación, propiciando la aparición de incontinencias y otras patologías.
Contenidos del taller:
§ Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante
§ Cuidados específicos del suelo pélvico durante el embarazo, postparto y otras etapas de la vida de la mujer
§ Ejercicios específicos para tonificar la musculatura abdominal y del suelo pélvico de manera adecuada (“gimnasia abdominal hipopresiva” y “ejercicios de Kegel”).
El taller ser impartido por Lorena Gutiérrez (Fisioterapeuta especializada en Embarazo y Postparto, y Educadora de Masaje Infantil).
- Embarazadas, en cualquier momento de su gestación
- Que hayan dado a luz recientemente
- De cualquier edad, con o sin hijos
Precio: 10 €
Lugar:
• “Namasté”: c/ Juan de la Cierva 7. Arganda
Reserva de plaza (especificando taller al que desea acudir):
• “Namasté”
• Contactando con Lorena Gutiérrez: parabebesymamas@gmail.com o 652 09 73 72
lunes, 19 de noviembre de 2012
TALLER GRATUITO DE PORTEO
El porteo es una excelente y placentera forma de llevar a nuestros bebés y niñ@s cerca, que cada día cuenta con más usuarios. Los beneficios del porteo se basan en un uso adecuado, por eso queremos invitarte a este taller para que aprendas su correcta utilización.
Contenidos del taller:
§ Qué es el porteo ergonómico
§ Beneficios del porteo, tanto para el bebé como para el porteador.
§ Consejos desde el punto de vista de la fisioterapia para cuidar tu espalda y la del bebé
§ Sistemas de porteo ergonómico: mochilas, fulares y bandoleras
§ Parte práctica para probar su utilización
El taller será impartido por Noemí Zabala (Asesora de porteo y Madre) y Lorena Gutiérrez (Fisioterapeuta y Educadora de Masaje Infantil).
Dirigido a madres y padres de bebés entre 0-3 años, embarazadas y otras personas que estén en contacto con bebés. Orientado tanto a personas que no conozcan estos sistemas, como a usuarios de portabebés que quieran ampliar conocimientos. Se recomienda traer al bebé o muñeco para practicar.
Para inscribirte sólo tienes enviar a parabebesymamas@gmail.com los siguientes datos:
- Nombre
- Edad del bebé
- Teléfono de contacto
- Correo electrónico
Hay plazas limitadas...reserva la tuya!
lunes, 22 de octubre de 2012
CURSO DE MASAJE INFANTIL
CURSO DE MASAJE INFANTIL
El Masaje Infantil nos permite comunicarnos con el mundo corporal y emocional del bebé, siendo un poderoso medio para su desarrollo fisiológico, psicológico y emocional, y que además estimula y fortalece los vínculos afectivos.
Comparte una experiencia especial con tu hijo/a, y adéntrate en el arte del Masaje Infantil.
Existen multitud de estudios que demuestran los beneficios del contacto físico amoroso en los bebés (y los perjuicios de su ausencia). El Masaje Infantil nos permite comunicarnos con el mundo corporal y emocional del niño, siendo un poderoso medio para el desarrollo fisiológico, psicológico y emocional del bebé, que además estimula y fortalece los vínculos afectivos.
A lo largo del curso aprenderás a realizar masajes en cada parte del cuerpo del bebé, sus numerosos beneficios, así como pases específicos para ayudar a tu bebé en caso de estreñimiento, gases, cólicos, etc.
FECHAS: miércoles 7, 14, 21 y 28 de Noviembre
HORA: 17.00
LUGAR: "Namasté" c/ Juan de la Cierva, 7. Arganda
El curso será impartido por Lorena Gutiérrez, Fisioterapeuta y Educadora de Masaje Infantil acreditada por la Asociación Española de Masaje Infantil.
¡RESERVA TU PLAZA!
domingo, 16 de septiembre de 2012
Curso en Morata de Tajuña
Curso de relajación y reeducación postural en el embarazo y postparto
Las malas posturas que adoptamos a lo largo del día pueden ser causa de los dolores de espalda, cuello y articulaciones. Este problema se hace especialmente importante durante el embarazo y con el nacimiento del bebé.
Las tensiones musuclares van a influir en la fomra en la que nos movemos, respiramos, descansamos, tocamos a nuestro bebé...El ser consciente de dichas tensiones, y ser capaz de relajarlas, nos va a ayudar a vivir el embarazo, el parto, el postparo y el contacto con nuestro bebé y con nuestra pareja de una forma más placentera y relajada.
El próximo 28 de septiembre dará comienzo este curso de 4 sesiones en Morata de Tajuña, gracias al interés del grupo de apoyo a la lactancia "Nuestro Instinto". Sin ellas, esta iniciativa no sería posible.
Si te interesa este curso y quieres apuntarte contacta conmigo (652 09 73 72) o parabebesymamas@gmail.com
El precio del curso son 65€ y podéis acudir en pareja.
Si te interesa el curso y te gustaría organizarlo en otro lugar. Contáctame!
Las tensiones musuclares van a influir en la fomra en la que nos movemos, respiramos, descansamos, tocamos a nuestro bebé...El ser consciente de dichas tensiones, y ser capaz de relajarlas, nos va a ayudar a vivir el embarazo, el parto, el postparo y el contacto con nuestro bebé y con nuestra pareja de una forma más placentera y relajada.
El próximo 28 de septiembre dará comienzo este curso de 4 sesiones en Morata de Tajuña, gracias al interés del grupo de apoyo a la lactancia "Nuestro Instinto". Sin ellas, esta iniciativa no sería posible.
Si te interesa este curso y quieres apuntarte contacta conmigo (652 09 73 72) o parabebesymamas@gmail.com
El precio del curso son 65€ y podéis acudir en pareja.
Si te interesa el curso y te gustaría organizarlo en otro lugar. Contáctame!
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